6月下旬，人民公园的杨明洋
中场十分钟栏目组与成都蓉城中场杨明洋在人民公园碰面。泡茶馆、逛相亲角，他穿着便装，聊起足球和成都生活。训练场外的杨明洋，没有比赛时的紧绷感。
从小城踢到中超：杨明洋的路径
杨明洋的足球起步于南通。从南通支云到成都蓉城，他用了多个赛季站稳中超。本赛季他场均跑动距离超过11公里，抢断次数在中场球员中排名靠前。他提到：“中超的对抗强度比中甲高一个档次，每个外援都像一台机器。”这句话是他对联赛升级的直观描述。
成长感悟：拼抢与适应
刚升入中超时，杨明洋坦言节奏跟不上。他通过加练体能和观察录像，逐渐在成都蓉城的中场获得稳定出场时间。截至第15轮，他首发11次，贡献2次助攻。他在中场负责拦截和组织，完成度较高。
成都日常：喝茶、火锅与慢生活
训练之余，杨明洋喜欢在成都街头闲逛。人民公园的盖碗茶、玉林路的串串，是他融入本地的方式。他说：“成都的节奏和足球训练正好互补，紧张后需要放松。”