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完整赛程足球比赛一场多长时间观赛指南
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关于 足球比赛一场多长时间 的常见问题
Q：足球比赛一场多长时间？常规时间、中场休息和上下半场分别如何计算？
A：标准11人制足球比赛的常规时间为90分钟，分为上下两个半场，每个半场45分钟。两个半场之间有不超过15分钟的中场休息时间。常规时间结束后，裁判会根据比赛中因伤病、换人、VAR检查、进球庆祝等消耗的时间进行补时，也就是通常所说的伤停补时。所以“一场足球比赛”从开场到吹响终场哨，实际耗费的绝对时长通常在95分钟左右，具体取决于补时长短。需要特别说明的是，这个90分钟时长是适用于职业成年队比赛的统一规则，由国际足球协会理事会（IFAB）制定并写入《足球竞赛规则》第7条。
Q：足球比赛在淘汰赛阶段如果90分钟打平，是否要加时？加时赛多长时间？点球大战又算在比赛时长里吗？
A：在必须分出胜负的淘汰赛（如世界杯淘汰赛、欧冠淘汰赛两回合总比分战平后的加时赛）中，如果90分钟常规时间结束后仍为平局，则进入加时赛。加时赛共30分钟，分为两个15分钟的半场，两个半场之间没有中场休息，但双方球员有一次短暂交换场地并喝水的机会（根据当值裁判安排，通常不超过1分钟）。加时赛结束后若仍是平局，则进行点球大战决出胜负。点球大战的时间不固定，取决于双方球员射门结果的轮次推进速度，一般会在几分钟到十几分钟内完成。从比赛进程的时间口径看，90分钟是标准时长，加时赛是额外增加的30分钟，而点球大战不被计入正式比赛时长，而是作为决定晋级者的竞赛程序。需要注意的是，加时赛阶段的换人名额在多数赛事中有特别规定（通常是额外允许1次换人，且不计入常规时间的换人次数），具体以该赛事当届规程为准。
足球比赛一场多长时间常见问题
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